A palavra Zen é uma abreviatura da palavra Zenna ou Zenno, que é a maneira de os japoneses lerem os caracteres chineses do Ch'anna, sendo sua abreviatura Ch'an, que, por sua vez, quer dizer Dhyana, em chinês.
Esta é uma palavra sânscrita que descreve o ato da meditação e o estado de consciência não-dualística (ou outros estados de consciência fora da experiência cotidiana), que podem surgir com a prática.
Como se pode deduzir das origens de seu nome, o fundamento da pratica Zen é a meditação Zazen, e seu objetivo especifico é levar o praticante a uma completa realização da sua verdadeira natureza.
O Zen ensina que a prática Zazen é o caminho mais íngreme, porém mais rápido, para a iluminação para "ver as coisas como elas são". A meta do Zen é a iluminação.
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